Ужин

Запеканка из макарон с индейкой и шампиньонами

Макаронная запеканка с индейкой, грибами и луком под сырной корочкой.

647 ккал / порция55 мин119 ₽ / порцияСложность: средняяУжин

Полезность

75из 100высокая

Рецепт · 3 порции

Состав блюда

9 ингредиентов

Филе индейки400 г

Проверено

Макароны из твёрдых сортов250 г

ПровереноБез замены

Шампиньоны200 г

ПровереноБез замены

Сыр твёрдый (Российский)100 г

Проверено

Молоко 2,5%150 мл

Проверено

Лук репчатый80 г

ПровереноБез замены

Масло подсолнечное2½ ч. л.

Проверено

Сольпо вкусу (≈ ¼ ч. л.)

ПровереноБез замены

Перец чёрный молотыйпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Макароны отварить до полуготовности.
2Филе индейки нарезать кубиками, шампиньоны — пластинами, лук — кубиками.
3Обжарить индейку на подсолнечном масле, добавить лук и грибы, готовить 7 минут.
4Смешать макароны с индейкой и грибами, добавить молоко, посолить и поперчить.
5Выложить в форму, посыпать тёртым сыром и запекать 20 минут при 190 °C.

Баланс макронутриентов

Белки52 г

Жиры19 г

Углеводы65 г

Порций≈ 398 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию119 ₽Ашан · 9 продуктов