Ужин

Гречка с говядиной и шампиньонами в горшочках

Гречка с кубиками говядины, грибами и морковью, томлённая в горшочках.

494 ккал / порция80 мин136 ₽ / порцияСложность: высокаяУжин

Полезность

81из 100высокая

Рецепт · 3 порции

Состав блюда

9 ингредиентов

Говядина (мякоть)350 г

ПровереноБез замены

Гречка ядрица180 г

Проверено

Шампиньоны250 г

ПровереноБез замены

Лук репчатый80 г

ПровереноБез замены

Морковь80 г

ПровереноБез замены

Масло оливковое1 ст. л.

Проверено

Вода500 мл

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ¼ ч. л.)

ПровереноБез замены

Перец чёрный молотыйпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

Баланс макронутриентов

Белки34 г

Жиры22 г

Углеводы42 г

Порций≈ 319 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию136 ₽Ашан · 9 продуктов