Ужин

Кролик, тушённый с шампиньонами и душистым перцем

Кролик тушится с шампиньонами в сметане, подаётся с кус-кусом.

659 ккал / порция80 минЦена —Сложность: высокаяУжин

Полезность

76из 100высокая

Рецепт · 3 порции

Состав блюда

9 ингредиентов

Кролик500 г

ПровереноБез замены

Шампиньоны300 г

ПровереноБез замены

Лук репчатый100 г

ПровереноБез замены

Сметана 15%150 г

ПровереноБез замены

Перец душистый1 ч. л.

ПровереноБез замены

Масло подсолнечное1 ст. л.

Проверено

Сольпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Вода300 мл

ПровереноБез замены

Кус-кус150 г

Проверено

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Продукты в корзину

Кролик: 183 ккал на 100 г (110–273) — по данным магазина, 20 товаров: КРОЛЪ И К, КРОЛТОРГ, ХАМЕ

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Кролика (500 г) нарезать на куски, шампиньоны (300 г) — пластинками, лук (100 г) — кубиками.
2Обжарить кролика на подсолнечном масле (15 г) 8 минут до румяности, добавить лук и шампиньоны, готовить 6 минут.
3Добавить сметану 15% (150 г), душистый перец (2 г), соль (3 г), влить воду (300 г) и тушить под крышкой 40 минут.
4Кус-кус (150 г) запарить кипятком на 5 минут и подать с кроликом и грибами.

Баланс макронутриентов

Белки48 г

Жиры32 г

Углеводы41 г

Порций≈ 407 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 9 продуктовПод какой-то из продуктов «Кролик, тушённый с шампиньонами и душистым перцем» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.