FoodKKalMatchМосква · изменить
Собрать планДневной рационКладоваяПокупкиЕщё
ПитаниеFood KKal Match
Москва

Food KKal Match© 2026. Осознанное питание и точный расчёт корзины.

О проектеКонфиденциальностьv0.108.4 · 1f4f8a0
Собрать планРационКладоваяПокупкиЕщё
Обед

Хачапури с сулугуни и яйцом

Лепёшки с сыром сулугуни и яйцом, запечённые до румяности.

678 ккал / порция70 мин66 ₽ / порцияСложность: средняяОбед

Полезность

54из 100средняя
  • 17 % калорий из белка+8
  • 15 % калорий из добавленных жиров (масло сливочное 82,5%, масло подсолнечное)−4

Оценка по неполным данным: клетчатка известна не у всех ингредиентов, соль ингредиентов неизвестна.

Рецепт · 3 порции

Состав блюда

7 ингредиентов
Мука пшеничная250 г
ПровереноБез замены
Молоко 2,5%150 мл
Проверено
Яйцо куриное110 г
ПровереноБез замены
Масло сливочное 82,5%30 г
ПровереноБез замены
Сыр сулугуни200 г
Проверено
Масло подсолнечное2 ч. л.
Проверено
Сольпо вкусу (≈ ½ ч. л.)
ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Продукты в корзину

Сыр сулугуни: 279 ккал на 100 г (256–293) — по данным магазина, 11 товаров: УМАЛАТ, СТАРОДУБ, METRO CHEF

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

  1. 1Замесить тесто из пшеничной муки (250 г), молока 2,5% (150 г), яйца (55 г), сливочного масла 82,5% (30 г) и соли (2 г), оставить на 30 минут.
  2. 2Сулугуни (200 г) натереть и смешать с оставшимся яйцом (55 г).
  3. 3Разделить тесто на части, раскатать, выложить начинку и защипнуть края, оставив отверстие в центре.
  4. 4Выпекать хачапури при 200 °C 15 минут, затем смазать подсолнечным маслом (10 г).
  5. 5В готовые хачапури влить по яйцу, посолить (1 г) и запекать ещё 3 минуты.

Сгенерированный рецепт

Баланс макронутриентов

Белки29 г
Жиры32 г
Углеводы66 г
Порций≈ 251 г продуктов в порции
Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.
Заменить
В корзину
Оцените
☆☆☆☆☆
можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию66 ₽Ашан · 7 продуктов