Ужин

Капуста, тушённая со шкварками и томатной пастой

Капуста тушится со шкварками, луком и картофелем в томатном соусе.

534 ккал / порция70 мин69 ₽ / порцияСложность: средняяУжин

Полезность

57из 100средняя

Баланс макронутриентов

Белки10 г

Жиры36 г

Углеводы41 г

Порций≈ 504 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию69 ₽Ашан · 7 продуктов

Рецепт · 3 порции

Состав блюда

7 ингредиентов

Капуста белокочанная800 г

ПровереноБез замены

Сало120 г

ПровереноБез замены

Лук репчатый150 г

ПровереноБез замены

Томатная паста40 г

ПровереноБез замены

Картофель400 г

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Вода300 мл

ПровереноБез замены

Для этого состава нет других продуктов той же категории с известным весом.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Сало (120 г) нарезать мелкими кубиками и вытопить на сухой сковороде 8 минут до шкварков.
2Добавить нарезанный лук (150 г) и обжарить 4 минуты, положить томатную пасту (40 г) и прогреть 2 минуты.
3Капусту (800 г) нашинковать, добавить к шкваркам с луком, влить воду (300 г) и тушить 25 минут.
4Положить картофель (400 г), нарезанный кубиками, посолить (3 г) и тушить ещё 20 минут.