Перекус

Творожный паштет с зелёным луком и яйцом на бородинском хлебе

Бутерброды с паштетом из творога, яйца и зелёного лука на бородинском хлебе.

277 ккал / порция20 минЦена —Сложность: средняяПерекус

Полезность

72из 100высокая

32 % калорий из белка+22

Оценка по неполным данным: клетчатка известна не у всех ингредиентов, соль ингредиентов неизвестна.

Рецепт · 3 порции

Состав блюда

6 ингредиентов

Творог 5%250 г

ПровереноБез замены

Яйцо куриное110 г

ПровереноБез замены

Лук зелёный50 г

ПровереноБез замены

Хлеб бородинский120 г

ПровереноБез замены

Сметана 15%60 г

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ¼ ч. л.)

ПровереноБез замены

Для этого состава нет других продуктов той же категории с известным весом.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Продукты в корзину

Хлеб бородинский: 203 ккал на 100 г (198–370) — по данным магазина, 13 товаров: ЧЕРЕМУШКИ, ХЛЕБНЫЙ ДОМ, РИЖСКИЙ ХЛЕБ

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

Баланс макронутриентов

Белки23 г

Жиры12 г

Углеводы20 г

Порций≈ 197 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 6 продуктовПод какой-то из продуктов «Творожный паштет с зелёным луком и яйцом на бородинском хлебе» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.