Перекус

Сырные палочки из сулугуни

Палочки из сулугуни в сухарях, запечённые до румяной корочки.

387 ккал / порция25 мин68 ₽ / порцияСложность: средняяПерекус

Полезность

60из 100средняя

Рецепт · 3 порции

Состав блюда

4 ингредиента

Сыр сулугуни250 г

Проверено

Яйцо куриное55 г

ПровереноБез замены

Панировочные сухари50 г

ПровереноБез замены

Масло подсолнечное1½ ст. л.

Проверено

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Сыр сулугуни: 279 ккал на 100 г (256–293) — по данным магазина, 11 товаров: УМАЛАТ, СТАРОДУБ, METRO CHEF

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Сулугуни (250 г) нарезать брусочками толщиной 2 см.
2Яйцо (55 г) взбить, обмакнуть в него каждый брусок, затем обвалять в панировочных сухарях (50 г).
3Выложить палочки на противень, смазанный подсолнечным маслом (20 г).
4Запекать при 200 °C 12 минут до золотистой корочки и подать горячими.

Баланс макронутриентов

Белки23 г

Жиры27 г

Углеводы12 г

Порций≈ 125 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию68 ₽Ашан · 4 продукта