Перекус

Овощные палочки с творожным соусом

Морковь, огурец и стебли сельдерея с соусом из творога и укропа.

226 ккал / порция15 мин76 ₽ / порцияСложность: средняяПерекус

Полезность

83из 100высокая

Рецепт · 2 порции

Состав блюда

7 ингредиентов

Морковь200 г

ПровереноБез замены

Огурцы150 г

ПровереноБез замены

Сельдерей стеблевой150 г

ПровереноБез замены

Творог 5%200 г

ПровереноБез замены

Сметана 15%60 г

ПровереноБез замены

Укроп20 г

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ¼ ч. л.)

ПровереноБез замены

Для этого состава нет других продуктов той же категории с известным весом.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Баланс макронутриентов

Белки21 г

Жиры10 г

Углеводы14 г

Порций≈ 391 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию76 ₽Ашан · 7 продуктов

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Морковь (200 г), огурец (150 г) и сельдерей стеблевой (150 г) нарезать длинными палочками.
2Творог 5% (200 г) смешать со сметаной 15% (60 г) и солью (2 г).
3Добавить в соус нарезанный укроп (20 г) и перемешать.
4Разложить овощные палочки по тарелкам и подать с творожным соусом.