Обед

Лапша с курицей и арахисовым соусом

Пшеничная лапша с курицей, овощами и густым соусом из арахисовой пасты.

558 ккал / порция40 мин103 ₽ / порцияСложность: средняяОбед

Полезность

68из 100средняя

Рецепт · 4 порции

Состав блюда

12 ингредиентов

Лапша250 г

ПровереноБез замены

Куриное филе (грудка)450 г

Проверено

Арахис50 г

ПровереноБез замены

Арахисовая паста40 г

ПровереноБез замены

Соевый соус2½ ст. л.

ПровереноБез замены

Сок лаймовый3 ч. л.

ПровереноБез замены

Перец болгарский150 г

ПровереноБез замены

Морковь100 г

ПровереноБез замены

Масло подсолнечное1 ст. л.

Проверено

Чеснок10 г

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ¾ ч. л.)

ПровереноБез замены

Вода300 мл

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Продукты в корзину

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Лапшу отварить в подсолённой воде согласно времени на упаковке и откинуть на дуршлаг.
2Куриное филе нарезать полосками и обжарить в масле 7 минут.
3Добавить нарезанные болгарский перец, морковь и чеснок, готовить ещё 5 минут.
4Арахисовую пасту растереть с соевым соусом, соком лайма и водой до консистенции соуса.
5Соединить лапшу с курицей и овощами, влить соус, прогреть 2 минуты и посыпать дроблёным арахисом.

Баланс макронутриентов

Белки43 г

Жиры20 г

Углеводы55 г

Порций≈ 281 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию103 ₽Ашан · 12 продуктов