Обед

Ёжики из свиного фарша с рисом в томатном соусе

Тефтели из свиного фарша с рисом, тушённые в томатно-сметанном соусе.

783 ккал / порция60 минЦена —Сложность: высокаяОбед

Полезность

55из 100средняя

Рецепт · 3 порции

Состав блюда

12 ингредиентов

Фарш свиной500 г

ПровереноБез замены

Рис белый150 г

Проверено

Лук репчатый120 г

ПровереноБез замены

Яйцо куриное55 г

ПровереноБез замены

Томатная паста50 г

ПровереноБез замены

Сметана 15%100 г

ПровереноБез замены

Морковь100 г

ПровереноБез замены

Масло подсолнечное1 ст. л.

Проверено

Перец чёрный молотыйпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Укроп10 г

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ 1 ч. л.)

ПровереноБез замены

Вода500 мл

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Продукты в корзину

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Рис отварить до полуготовности и остудить.
2Свиной фарш соединить с рисом, яйцом, мелко нарезанным луком, солью и перцем, вымешать и сформировать шарики.
3Шарики обжарить в масле до румяной корочки.
4Томатную пасту и сметану развести водой, добавить натёртую морковь.
5Залить ёжики соусом и тушить под крышкой 25 минут, перед подачей посыпать укропом.

Баланс макронутриентов

Белки37 г

Жиры48 г

Углеводы50 г

Порций≈ 369 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 12 продуктовПод какой-то из продуктов «Ёжики из свиного фарша с рисом в томатном соусе» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.