Ужин

Тефтели из говядины в кисло-сладком соусе

Тефтели с рисом, тушённые в кисло-сладком томатном соусе.

517 ккал / порция55 мин103 ₽ / порцияСложность: средняяУжин

Полезность

54из 100средняя

Рецепт · 4 порции

Состав блюда

11 ингредиентов

Фарш говяжий500 г

ПровереноБез замены

Яйцо куриное55 г

ПровереноБез замены

Рис белый100 г

Проверено

Лук репчатый150 г

ПровереноБез замены

Томатная паста60 г

ПровереноБез замены

Уксус столовый1½ ст. л.

ПровереноБез замены

Сахар15 г

ПровереноБез замены

Масло подсолнечное1½ ст. л.

Проверено

Перец чёрный молотыйпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ 1 ч. л.)

ПровереноБез замены

Вода500 мл

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Рис отварить до полуготовности и остудить.
2Говяжий фарш соединить с рисом, яйцом, половиной лука, солью и перцем, вымешать и скатать шарики.
3Обжарить тефтели в масле до румяной корочки.
4Томатную пасту развести водой, добавить уксус, сахар и оставшийся лук, довести до кипения.
5Залить тефтели соусом и тушить под крышкой 25 минут.

Баланс макронутриентов

Белки26 г

Жиры32 г

Углеводы30 г

Порций≈ 232 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию103 ₽Ашан · 11 продуктов