Ужин

Тефтели из говядины с рисом и курагой

Тефтели из говядины с рисом и курагой в сметанном соусе.

589 ккал / порция60 мин113 ₽ / порцияСложность: средняяУжин

Полезность

59из 100средняя

Рецепт · 4 порции

Состав блюда

9 ингредиентов

Фарш говяжий500 г

ПровереноБез замены

Рис белый150 г

Проверено

Курага100 г

ПровереноБез замены

Лук репчатый120 г

ПровереноБез замены

Сливки 10%120 мл

ПровереноБез замены

Масло подсолнечное1 ст. л.

Проверено

Перец чёрный молотыйпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ 1 ч. л.)

ПровереноБез замены

Вода500 мл

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Сливки 10%: 118 ккал на 100 г (116–120) — по данным магазина, 34 товара: ЭКОНИВА, EHRMANN, METRO CHEF

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

Баланс макронутриентов

Белки26 г

Жиры32 г

Углеводы49 г

Порций≈ 253 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию113 ₽Ашан · 9 продуктов