Ужин

Котлеты из свинины с брынзой и зеленью

Сочные котлеты из свиного фарша с брынзой, укропом и петрушкой.

722 ккал / порция45 минЦена —Сложность: средняяУжин

Полезность

53из 100средняя

Рецепт · 3 порции

Состав блюда

11 ингредиентов

Фарш свиной500 г

ПровереноБез замены

Сыр рассольный (фета, брынза)150 г

Проверено

Яйцо куриное55 г

ПровереноБез замены

Панировочные сухари30 г

ПровереноБез замены

Лук репчатый100 г

ПровереноБез замены

Укроп15 г

ПровереноБез замены

Петрушка15 г

ПровереноБез замены

Масло подсолнечное1½ ст. л.

Проверено

Чеснок10 г

ПровереноБез замены

Перец чёрный молотыйпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ¾ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Продукты в корзину

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Свиной фарш соединить с яйцом, измельчённым луком, чесноком, солью и перцем, вымешать.
2Брынзу размять с рубленым укропом и петрушкой.
3Из фарша сформировать лепёшки, в центр каждой выложить начинку и защипнуть края.
4Котлеты обвалять в панировочных сухарях и обжарить в масле по 5 минут с каждой стороны.
5Довести под крышкой на слабом огне ещё 5 минут.

Баланс макронутриентов

Белки40 г

Жиры56 г

Углеводы14 г

Порций≈ 300 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 11 продуктовПод какой-то из продуктов «Котлеты из свинины с брынзой и зеленью» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.