Обед

Сосиски молочные, запечённые с гречкой и луком

Сосиски с гречневой кашей и луком, запечённые под сыром в горшочках.

637 ккал / порция65 мин66 ₽ / порцияСложность: высокаяОбед

Полезность

65из 100средняя

Рецепт · 4 порции

Состав блюда

9 ингредиентов

Сосиски молочные500 г

ПровереноБез замены

Гречка ядрица250 г

Проверено

Лук репчатый150 г

ПровереноБез замены

Морковь100 г

ПровереноБез замены

Сыр твёрдый (Российский)80 г

Проверено

Масло подсолнечное1 ст. л.

Проверено

Перец чёрный молотыйпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ 1 ч. л.)

ПровереноБез замены

Вода600 мл

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Сосиски молочные: 249 ккал на 100 г (170–300) — по данным магазина, 36 товаров: ДЫМОВ, ЧЕРКИЗОВО, ЧЕРКИЗОВО ПРЕМИУМ

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Сосиски нарезать кружками и обжарить в масле до румяности вместе с луком и морковью.
2Гречку промыть и отварить в подсолённой воде до полуготовности.
3Соединить гречку с сосисками и овощами, разложить по горшочкам.
4Влить воду, посолить, поперчить и запекать при 190 градусах 25 минут.
5Посыпать тёртым сыром и вернуть в духовку на 5 минут.

Баланс макронутриентов

Белки27 г

Жиры38 г

Углеводы44 г

Порций≈ 276 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию66 ₽Ашан · 9 продуктов