Обед

Сельдь под шубой

Классический слоёный салат с сельдью, овощами и майонезом.

648 ккал / порция70 мин55 ₽ / порцияСложность: средняяОбед

Полезность

51из 100средняя

Баланс макронутриентов

Белки30 г

Жиры44 г

Углеводы32 г

Порций≈ 474 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию55 ₽Ашан · 8 продуктов

Рецепт · 4 порции

Состав блюда

8 ингредиентов

Сельдь400 г

ПровереноБез замены

Свёкла400 г

ПровереноБез замены

Картофель400 г

ПровереноБез замены

Морковь200 г

ПровереноБез замены

Яйцо куриное220 г

ПровереноБез замены

Лук репчатый120 г

ПровереноБез замены

Майонез150 г

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ¾ ч. л.)

ПровереноБез замены

Для этого состава нет других продуктов той же категории с известным весом.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Свёклу, картофель и морковь отварить в подсолённой воде до готовности и остудить.
2Яйца сварить вкрутую, остудить и порубить.
3Лук мелко нарезать, сельдь разделать на филе и нарезать кубиками.
4Овощи натереть по отдельности.
5Собрать салат слоями снизу вверх: картофель, сельдь, лук, морковь, яйца, свёкла, промазывая каждый слой майонезом.