Обед

Картофельная запеканка с курицей и шампиньонами

Слоёная запеканка из картофеля с курицей, шампиньонами и сыром.

572 ккал / порция75 мин129 ₽ / порцияСложность: высокаяОбед

Полезность

85из 100высокая

Рецепт · 4 порции

Состав блюда

9 ингредиентов

Куриное филе (грудка)500 г

Проверено

Картофель900 г

ПровереноБез замены

Шампиньоны400 г

ПровереноБез замены

Лук репчатый150 г

ПровереноБез замены

Сметана 15%200 г

ПровереноБез замены

Сыр твёрдый (Российский)100 г

Проверено

Масло подсолнечное1½ ст. л.

Проверено

Перец чёрный молотыйпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ 1 ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Куриное филе нарезать кусочками и обжарить в масле с луком 10 минут.
2Шампиньоны нарезать и добавить к курице, готовить ещё 7 минут, посолить и поперчить.
3Картофель нарезать тонкими ломтиками.
4В форму слоями выложить картофель и курицу с грибами, повторить слои.
5Залить сметаной, посыпать тёртым сыром и запекать при 190 градусах 40 минут.

Баланс макронутриентов

Белки46 г

Жиры24 г

Углеводы42 г

Порций≈ 569 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию129 ₽Ашан · 9 продуктов