Ужин

Котлеты из свинины с чесноком в сметанном соусе

Котлеты из свиного фарша с чесноком, тушённые в сметанном соусе.

646 ккал / порция55 минЦена —Сложность: средняяУжин

Полезность

59из 100средняя

Рецепт · 4 порции

Состав блюда

10 ингредиентов

Фарш свиной600 г

ПровереноБез замены

Чеснок15 г

ПровереноБез замены

Лук репчатый120 г

ПровереноБез замены

Яйцо куриное55 г

ПровереноБез замены

Панировочные сухари40 г

ПровереноБез замены

Сметана 20%250 г

ПровереноБез замены

Масло подсолнечное1½ ст. л.

Проверено

Перец чёрный молотыйпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ 1 ч. л.)

ПровереноБез замены

Вода200 мл

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Продукты в корзину

Сметана 20%: 204 ккал на 100 г (204–204) — по данным магазина, 9 товаров: METRO CHEF

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Свиной фарш соединить с яйцом, измельчёнными луком и чесноком, солью и перцем, вымешать.
2Сформировать котлеты и обвалять их в панировочных сухарях.
3Обжарить котлеты в масле по 4 минуты с каждой стороны.
4Влить воду, добавить сметану и тушить под крышкой 15 минут.
5Дать блюду настояться 5 минут и разложить по тарелкам.

Баланс макронутриентов

Белки31 г

Жиры52 г

Углеводы13 г

Порций≈ 277 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 10 продуктовПод какой-то из продуктов «Котлеты из свинины с чесноком в сметанном соусе» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.