Котлетки из чечевицы с сыром · Food KKal MatchКотлетки из чечевицы с твёрдым сыром и чесноком.
378 ккал / порция50 мин36 ₽ / порцияСложность: средняяПерекус
Рецепт · 4 порции
Состав блюда
9 ингредиентов
Чечевица сухая200 г
ПровереноБез замены
Сыр твёрдый (Российский)100 г
Проверено Лук репчатый80 г
ПровереноБез замены
Яйцо куриное110 г
ПровереноБез замены
Панировочные сухари40 г
ПровереноБез замены
Масло подсолнечное1½ ст. л.
Проверено Чеснок8 г
ПровереноБез замены
Перец чёрный молотыйпо вкусу (≈ ½ ч. л.)
ПровереноБез замены
Сольпо вкусу (≈ ¾ ч. л.)
ПровереноБез замены
Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.
Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.
Приготовление
Составлено автоматически по составу блюда.
- 1Чечевицу отварить в подсолённой воде 25 минут до мягкости и остудить.
- 2Соединить чечевицу с яйцом, тёртым сыром, измельчёнными луком и чесноком.
- 3Добавить панировочные сухари, соль и перец, вымешать и сформировать котлетки.
- 4Обжарить котлетки в масле по 3 минуты с каждой стороны.
- 5Довести до готовности под крышкой на слабом огне 5 минут.
Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ. Оцените
☆☆☆☆☆
можно и половину — нажмите на левую часть звездыОт четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порциюАшан · 9 продуктов