Густой смузи из творога, банана и кефира с семенами чиа.
Полезность
Оценка по неполным данным: клетчатка известна не у всех ингредиентов, соль ингредиентов неизвестна.
Баланс макронутриентов
Рецепт · 2 порции
Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.
Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.
Кефир 2,5%: 51 ккал на 100 г (50–52) — по данным магазина, 10 товаров: ПРОСТОКВАШИНО, ЭКОМИЛК, БРАТЬЯ ЧЕБУРАШКИНЫ
Приготовление
Составлено автоматически по составу блюда.
Сгенерированный рецепт