Обед

Салат с курицей, киви и мягким сыром

Салат из отварного куриного филе с киви, мягким сыром и грецким орехом.

560 ккал / порция35 мин157 ₽ / порцияСложность: средняяОбед

Полезность

77из 100высокая

Рецепт · 2 порции

Состав блюда

8 ингредиентов

Куриное филе (грудка)300 г

Проверено

Киви200 г

ПровереноБез замены

Сыр мягкий100 г

Проверено

Салат листовой80 г

ПровереноБез замены

Грецкие орехи40 г

ПровереноБез замены

Йогурт натуральный 2%80 г

Проверено

Сок лимонный2 ч. л.

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

Баланс макронутриентов

Белки52 г

Жиры30 г

Углеводы22 г

Порций≈ 407 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию157 ₽Ашан · 8 продуктов