Ужин

Пшённая запеканка с творогом и тыквой

Запеканка из пшённой каши, творога и тыквы под сметанной заливкой.

449 ккал / порция70 мин46 ₽ / порцияСложность: высокаяУжин

Полезность

57из 100средняя

Баланс макронутриентов

Белки23 г

Жиры17 г

Углеводы51 г

Порций≈ 266 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию46 ₽Ашан · 8 продуктов

Рецепт · 4 порции

Состав блюда

8 ингредиентов

Пшено200 г

ПровереноБез замены

Творог 5%300 г

ПровереноБез замены

Тыква300 г

ПровереноБез замены

Яйцо куриное110 г

ПровереноБез замены

Сметана 15%100 г

ПровереноБез замены

Сахар30 г

ПровереноБез замены

Масло сливочное 82,5%20 г

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ¾ ч. л.)

ПровереноБез замены

Для этого состава нет других продуктов той же категории с известным весом.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.