Ужин

Макароны с говядиной и баклажанами в томатном соусе

Макароны с кусочками говядины, баклажанами и помидорами в густом соусе.

617 ккал / порция65 минЦена —Сложность: высокаяУжин

Полезность

73из 100высокая

Рецепт · 3 порции

Состав блюда

10 ингредиентов

Говядина (мякоть)350 г

ПровереноБез замены

Макароны из твёрдых сортов250 г

ПровереноБез замены

Баклажан300 г

ПровереноБез замены

Помидоры200 г

ПровереноБез замены

Лук репчатый100 г

ПровереноБез замены

Чеснок10 г

ПровереноБез замены

Масло оливковое1½ ст. л.

Проверено

Сольпо вкусу (≈ ¾ ч. л.)

ПровереноБез замены

Перец чёрный молотыйпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Вода200 мл

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Продукты в корзину

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Говядину нарезать и обжарить в оливковом масле 8 минут.
2Добавить лук и чеснок, готовить 4 минуты.
3Добавить баклажаны и помидоры, посолить и поперчить.
4Влить 200 мл воды и тушить под крышкой 25 минут.
5Макароны отварить в подсоленной воде и смешать с соусом.

Баланс макронутриентов

Белки33 г

Жиры23 г

Углеводы72 г

Порций≈ 412 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 10 продуктовПод какой-то из продуктов «Макароны с говядиной и баклажанами в томатном соусе» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.