Обед

Свинина, тушённая с мандаринами и розмарином, с булгуром

Куски свинины, тушённые с мандаринами, розмарином и луком, с булгуром.

497 ккал / порция60 мин83 ₽ / порцияСложность: средняяОбед

Полезность

78из 100высокая

Рецепт · 3 порции

Состав блюда

9 ингредиентов

Свинина450 г

ПровереноБез замены

Мандарин200 г

ПровереноБез замены

Булгур150 г

Проверено

Лук репчатый100 г

ПровереноБез замены

Розмарин сушёный1¾ ч. л.

ПровереноБез замены

Масло оливковое1½ ст. л.

Проверено

Сольпо вкусу (≈ ¾ ч. л.)

ПровереноБез замены

Перец чёрный молотыйпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Вода200 мл

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

Баланс макронутриентов

Белки39 г

Жиры16 г

Углеводы44 г

Порций≈ 309 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию83 ₽Ашан · 9 продуктов