Оладьи из кабачков с сыром и зеленью · Food KKal MatchОладьи из кабачков с твёрдым сыром и зелёным луком.
242 ккал / порция35 мин43 ₽ / порцияСложность: средняяПерекус
Рецепт · 4 порции
Состав блюда
7 ингредиентов
Кабачок400 г
ПровереноБез замены
Яйцо куриное110 г
ПровереноБез замены
Мука пшеничная60 г
ПровереноБез замены
Сыр твёрдый (Российский)80 г
Проверено Лук зелёный30 г
ПровереноБез замены
Масло подсолнечное1½ ст. л.
Проверено Сольпо вкусу (≈ ½ ч. л.)
ПровереноБез замены
Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.
Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.
Приготовление
Составлено автоматически по составу блюда.
- 1Кабачки натереть, посолить и отжать сок.
- 2Добавить яйца, муку, тёртый сыр и зелёный лук, перемешать.
- 3Разогреть подсолнечное масло в сковороде.
- 4Обжарить оладьи по 4 минуты с каждой стороны.
- 5Выложить оладьи на бумажное полотенце на минуту.
Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ. Оцените
☆☆☆☆☆
можно и половину — нажмите на левую часть звездыОт четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порциюАшан · 7 продуктов