Обед

Суп-лапша с индейкой и корнем сельдерея

Прозрачный суп с индейкой, домашней лапшой, картофелем и корнем сельдерея.

470 ккал / порция50 минЦена —Сложность: высокаяОбед

Полезность

75из 100высокая

Рецепт · 4 порции

Состав блюда

11 ингредиентов

Филе индейки500 г

Проверено

Картофель300 г

ПровереноБез замены

Морковь80 г

ПровереноБез замены

Корень сельдерея150 г

ПровереноБез замены

Вода1,2 л

ПровереноБез замены

Лавровый лист5 шт

ПровереноБез замены

Лук репчатый80 г

ПровереноБез замены

Масло подсолнечное1½ ст. л.

Проверено

Лапша200 г

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ¾ ч. л.)

ПровереноБез замены

Петрушка15 г

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Продукты в корзину

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Индейку и картофель нарезать кубиками, морковь и корень сельдерея — соломкой.
2Вскипятить воду, опустить индейку и варить 15 минут.
3Добавить картофель, морковь, сельдерей и лавровый лист, варить 10 минут.
4Лук нарезать, обжарить на подсолнечном масле и добавить в суп.
5Всыпать лапшу, посолить и варить 5 минут.
6Разлить суп по тарелкам и посыпать петрушкой.

Баланс макронутриентов

Белки39 г

Жиры10 г

Углеводы55 г

Порций≈ 338 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 11 продуктовПод какой-то из продуктов «Суп-лапша с индейкой и корнем сельдерея» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.