Обед

Кролик, тушённый с морковью и чесноком, с полбой

Порционные куски кролика, тушённые в томатном соусе с морковью и чесноком, с полбой.

604 ккал / порция90 минЦена —Сложность: высокаяОбед

Полезность

73из 100высокая

Рецепт · 3 порции

Состав блюда

9 ингредиентов

Кролик500 г

ПровереноБез замены

Морковь150 г

ПровереноБез замены

Лук репчатый100 г

ПровереноБез замены

Чеснок15 г

ПровереноБез замены

Полба180 г

ПровереноБез замены

Масло подсолнечное1 ст. л.

Проверено

Сольпо вкусу (≈ ¾ ч. л.)

ПровереноБез замены

Томатная паста20 г

ПровереноБез замены

Вода400 мл

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Продукты в корзину

Кролик: 183 ккал на 100 г (110–273) — по данным магазина, 20 товаров: КРОЛЪ И К, КРОЛТОРГ, ХАМЕ

Полба: 350 ккал на 100 г (145–360) — по данным магазина, 8 товаров: МИСТРАЛЬ, Агро-Альянс, 4 Сезона

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Кролика нарезать порционными кусками и обжарить на подсолнечном масле.
2Морковь и лук нарезать, добавить к кролику.
3Добавить томатную пасту и измельчённый чеснок, перемешать.
4Влить воду, посолить и тушить 70 минут.
5Полбу отварить и разложить по тарелкам с кроликом.

Баланс макронутриентов

Белки46 г

Жиры25 г

Углеводы50 г

Порций≈ 328 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 9 продуктовПод какой-то из продуктов «Кролик, тушённый с морковью и чесноком, с полбой» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.