Ужин

Котлеты из баранины с чесноком, с перловкой

Котлеты из баранины с чесноком и луком с перловой кашей и сметаной.

594 ккал / порция60 мин210 ₽ / порцияСложность: средняяУжин

Полезность

61из 100средняя

Рецепт · 4 порции

Состав блюда

8 ингредиентов

Баранина500 г

ПровереноБез замены

Яйцо куриное55 г

ПровереноБез замены

Лук репчатый80 г

ПровереноБез замены

Чеснок10 г

ПровереноБез замены

Крупа перловая150 г

ПровереноБез замены

Сметана 15%80 г

ПровереноБез замены

Масло подсолнечное1½ ст. л.

Проверено

Сольпо вкусу (≈ ¾ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Баранину пропустить через мясорубку, смешать с яйцом, измельчённым луком, чесноком и солью.
2Сформировать котлеты и обжарить на подсолнечном масле.
3Перловку отварить до готовности.
4Разложить котлеты по тарелкам с перловкой и сметаной.

Баланс макронутриентов

Белки27 г

Жиры39 г

Углеводы32 г

Порций≈ 225 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию210 ₽Ашан · 8 продуктов