Ужин

Салат с креветками, авокадо и киноа

Тёплый салат из киноа с креветками, авокадо, огурцом и листьями салата.

563 ккал / порция35 мин206 ₽ / порцияСложность: средняяУжин

Полезность

82из 100высокая

Рецепт · 2 порции

Состав блюда

8 ингредиентов

Креветки очищенные300 г

ПровереноБез замены

Авокадо150 г

ПровереноБез замены

Киноа120 г

ПровереноБез замены

Огурцы100 г

ПровереноБез замены

Салат листовой60 г

ПровереноБез замены

Масло оливковое1 ст. л.

Проверено

Сок лимонный2 ч. л.

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

Баланс макронутриентов

Белки42 г

Жиры25 г

Углеводы43 г

Порций≈ 379 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию206 ₽Ашан · 8 продуктов