Обед

Печень говяжья, тушённая с луком-пореем, с гречкой

Кусочки говяжьей печени, тушённые с луком-пореем и сметаной, с гречкой.

593 ккал / порция45 минЦена —Сложность: средняяОбед

Полезность

78из 100высокая

Рецепт · 3 порции

Состав блюда

7 ингредиентов

Печень говяжья500 г

ПровереноБез замены

Лук-порей200 г

ПровереноБез замены

Лук репчатый80 г

ПровереноБез замены

Гречка ядрица200 г

Проверено

Сметана 15%120 г

ПровереноБез замены

Масло подсолнечное1 ст. л.

Проверено

Сольпо вкусу (≈ ¾ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Продукты в корзину

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Печень нарезать кусками и обжарить на подсолнечном масле.
2Лук-порей нарезать кольцами, репчатый лук — кубиками.
3Добавить лук-порей и лук к печени, тушить 10 минут.
4Добавить сметану, посолить и тушить 10 минут.
5Гречку отварить и разложить по тарелкам с печенью.

Баланс макронутриентов

Белки45 г

Жиры19 г

Углеводы61 г

Порций≈ 373 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 7 продуктовПод какой-то из продуктов «Печень говяжья, тушённая с луком-пореем, с гречкой» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.