Обед

Куриные бёдра, запечённые с лимоном и розмарином, с картофелем

Куриные бёдра с чесноком, лимоном и розмарином, запечённые с картофельными дольками.

483 ккал / порция60 мин65 ₽ / порцияСложность: средняяОбед

Полезность

82из 100высокая

Баланс макронутриентов

Белки43 г

Жиры16 г

Углеводы38 г

Порций≈ 450 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию65 ₽Ашан · 7 продуктов

Рецепт · 3 порции

Состав блюда

7 ингредиентов

Окорочок куриный600 г

ПровереноБез замены

Лимон60 г

ПровереноБез замены

Чеснок15 г

ПровереноБез замены

Картофель650 г

ПровереноБез замены

Масло подсолнечное1½ ст. л.

Проверено

Розмарин сушёный1¾ ч. л.

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ¾ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.