Обед

Тефтели из говядины в томатном соусе, с рисом

Тефтели из говяжьего фарша с рисом, тушённые в томатно-сметанном соусе.

655 ккал / порция60 мин146 ₽ / порцияСложность: средняяОбед

Полезность

63из 100средняя

Рецепт · 3 порции

Состав блюда

8 ингредиентов

Фарш говяжий500 г

ПровереноБез замены

Рис белый80 г

Проверено

Яйцо куриное55 г

ПровереноБез замены

Лук репчатый80 г

ПровереноБез замены

Помидоры200 г

ПровереноБез замены

Сметана 15%80 г

ПровереноБез замены

Масло подсолнечное1 ст. л.

Проверено

Сольпо вкусу (≈ ¾ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

Баланс макронутриентов

Белки35 г

Жиры45 г

Углеводы27 г

Порций≈ 338 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию146 ₽Ашан · 8 продуктов