Ужин

Котлеты из смешанного фарша с картофельным пюре

Котлеты из говяжьего и свиного фарша с луком, с картофельным пюре.

619 ккал / порция55 минЦена —Сложность: средняяУжин

Полезность

68из 100средняя

46 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+11
20 % калорий из белка+11
0,2 г соли на 100 ккал−2
12 % калорий из добавленных жиров (масло сливочное 82,5%, масло подсолнечное)−1

Рецепт · 4 порции

Состав блюда

9 ингредиентов

Фарш говяжий300 г

ПровереноБез замены

Фарш свиной300 г

ПровереноБез замены

Яйцо куриное55 г

ПровереноБез замены

Лук репчатый80 г

ПровереноБез замены

Картофель600 г

ПровереноБез замены

Молоко 2,5%95 мл

Проверено

Масло сливочное 82,5%15 г

ПровереноБез замены

Масло подсолнечное1½ ст. л.

Проверено

Сольпо вкусу (≈ ¾ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Продукты в корзину

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Смешать говяжий и свиной фарш с яйцом, измельчённым луком и солью.
2Сформировать котлеты и обжарить на подсолнечном масле.
3Картофель отварить, добавить молоко и сливочное масло, размять в пюре.
4Разложить котлеты по тарелкам с пюре.

Баланс макронутриентов

Белки31 г

Жиры42 г

Углеводы27 г

Порций≈ 369 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 9 продуктовПод какой-то из продуктов «Котлеты из смешанного фарша с картофельным пюре» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.