Ужин

Свиные котлеты с сыром и чесноком, с гречкой

Котлеты из свиного фарша с тёртым сыром и чесноком, с гречневой кашей.

605 ккал / порция50 минЦена —Сложность: средняяУжин

Полезность

61из 100средняя

Рецепт · 4 порции

Состав блюда

8 ингредиентов

Фарш свиной500 г

ПровереноБез замены

Сыр твёрдый (Российский)80 г

Проверено

Чеснок10 г

ПровереноБез замены

Яйцо куриное55 г

ПровереноБез замены

Лук репчатый80 г

ПровереноБез замены

Гречка ядрица160 г

Проверено

Масло подсолнечное1½ ст. л.

Проверено

Сольпо вкусу (≈ ¾ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Продукты в корзину

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Свиной фарш смешать с яйцом, тёртым сыром, чесноком, измельчённым луком и солью.
2Сформировать котлеты и обжарить на подсолнечном масле.
3Гречку отварить и разложить по тарелкам с котлетами.

Баланс макронутриентов

Белки33 г

Жиры40 г

Углеводы27 г

Порций≈ 227 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 8 продуктовПод какой-то из продуктов «Свиные котлеты с сыром и чесноком, с гречкой» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.