Обед

Макароны с куриным фаршем и болгарским перцем

Макароны в томатном соусе с фаршем и сладким перцем — простой обед из того, что есть под рукой. Готовится в одной сковороде.

601 ккал / порция45 мин69 ₽ / порцияСложность: средняяОбед

Полезность

68из 100средняя

Рецепт · 3 порции

Состав блюда

10 ингредиентов

Фарш куриный400 г

ПровереноБез замены

Макароны из твёрдых сортов270 г

ПровереноБез замены

Перец болгарский200 г

ПровереноБез замены

Помидоры150 г

ПровереноБез замены

Лук репчатый80 г

ПровереноБез замены

Чеснок10 г

ПровереноБез замены

Масло подсолнечное1½ ст. л.

Проверено

Сольпо вкусу (≈ ¾ ч. л.)

ПровереноБез замены

Паприка1¼ ч. л.

ПровереноБез замены

Вода300 мл

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Макароны отварить в подсоленной воде до готовности, слить воду.
2В сковороде разогреть подсолнечное масло и обжарить куриный фарш с нарезанным луком 8 минут.
3Добавить болгарский перец, помидоры, чеснок и паприку, тушить 10 минут.
4Влить воду, посолить и готовить соус ещё 5 минут, затем выложить к нему макароны.
5Перемешать макароны с фаршем и соусом и прогреть вместе 2 минуты.

Баланс макронутриентов

Белки35 г

Жиры19 г

Углеводы74 г

Порций≈ 379 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию69 ₽Ашан · 10 продуктов