Обед

Салат с говядиной, печёным перцем и брынзой

Тёплый салат: тонкие ломтики говядины, запечённый болгарский перец, брынза и бальзамическая заправка.

600 ккал / порция40 мин244 ₽ / порцияСложность: средняяОбед

Полезность

58из 100средняя

Рецепт · 2 порции

Состав блюда

8 ингредиентов

Говядина (мякоть)300 г

ПровереноБез замены

Перец болгарский300 г

ПровереноБез замены

Сыр рассольный (фета, брынза)130 г

Проверено

Салат листовой60 г

ПровереноБез замены

Масло оливковое1½ ст. л.

Проверено

Бальзамический уксус1 ст. л.

ПровереноБез замены

Чеснок8 г

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ¾ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Говядину посолить и запечь при 200 °C 25 минут, затем нарезать тонкими ломтиками.
2Болгарский перец разрезать, запечь вместе с мясом 15 минут и снять кожицу.
3Салат вымыть и порвать руками, брынзу раскрошить, чеснок измельчить.
4Смешать оливковое масло, бальзамический уксус и чеснок.
5Выложить на тарелки салат, перец, говядину и брынзу и полить заправкой.

Баланс макронутриентов

Белки40 г

Жиры43 г

Углеводы14 г

Порций≈ 419 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию244 ₽Ашан · 8 продуктов