Ужин

Кабачки, тушённые с грибами и сметаной, с гречкой

Кабачки и шампиньоны тушатся в сметане с луком, в конце добавляются варёные яйца. Вегетарианский ужин с гречкой.

507 ккал / порция50 мин66 ₽ / порцияСложность: средняяУжин

Полезность

85из 100высокая

Рецепт · 3 порции

Состав блюда

8 ингредиентов

Кабачок400 г

ПровереноБез замены

Шампиньоны300 г

ПровереноБез замены

Сметана 20%150 г

ПровереноБез замены

Гречка ядрица220 г

Проверено

Яйцо куриное110 г

ПровереноБез замены

Лук репчатый100 г

ПровереноБез замены

Масло подсолнечное1 ст. л.

Проверено

Сольпо вкусу (≈ ¾ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Сметана 20%: 204 ккал на 100 г (204–204) — по данным магазина, 9 товаров: METRO CHEF

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

Баланс макронутриентов

Белки21 г

Жиры23 г

Углеводы57 г

Порций≈ 433 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию66 ₽Ашан · 8 продуктов