Обед

Говядина, запечённая с картофелем и розмарином

Кусок говядины запекается на подушке из картофеля с розмарином и чесноком. Праздничный обед без сложной подготовки.

554 ккал / порция80 мин159 ₽ / порцияСложность: высокаяОбед

Полезность

79из 100высокая

Рецепт · 3 порции

Состав блюда

8 ингредиентов

Говядина (мякоть)450 г

ПровереноБез замены

Картофель700 г

ПровереноБез замены

Лук репчатый150 г

ПровереноБез замены

Чеснок15 г

ПровереноБез замены

Масло оливковое1½ ст. л.

Проверено

Розмарин сушёный1 ст. л.

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ¾ ч. л.)

ПровереноБез замены

Перец чёрный молотыйпо вкусу (≈ ¾ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Говядину посолить, поперчить и обжарить в оливковом масле со всех сторон по 3 минуты.
2Картофель и лук нарезать крупно, смешать с чесноком, розмарином и солью.
3Выложить овощи в форму, сверху поместить говядину и влить немного воды.
4Запекать под фольгой при 180 °C 45 минут, затем снять фольгу и готовить ещё 15 минут.
5Дать мясу отдохнуть 10 минут, нарезать ломтиками и подать с картофелем.

Баланс макронутриентов

Белки34 г

Жиры27 г

Углеводы45 г

Порций≈ 449 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию159 ₽Ашан · 8 продуктов