Обед

Печень говяжья, тушённая с помидорами и болгарским перцем, с рисом

Печень быстро тушится с помидорами и сладким перцем — получается нежной, без сухости. Гарнир — рис.

564 ккал / порция45 минЦена —Сложность: средняяОбед

Полезность

70из 100

Рецепт · 3 порции

Состав блюда

8 ингредиентов

Печень говяжья400 г

ПровереноБез замены

Рис белый220 г

Проверено

Помидоры200 г

ПровереноБез замены

Перец болгарский200 г

ПровереноБез замены

Лук репчатый100 г

ПровереноБез замены

Сметана 15%80 г

ПровереноБез замены

Масло подсолнечное1 ст. л.

Проверено

Сольпо вкусу (≈ ¾ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Продукты в корзину

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Печень зачистить, нарезать ломтиками и обжарить в подсолнечном масле по 2 минуты с каждой стороны.
2Добавить лук, помидоры и болгарский перец, нарезанные крупно.
3Влить сметану, посолить и тушить под крышкой 12 минут.
4Рис промыть и отварить в подсоленной воде до готовности.
5Печень с овощами разложить по тарелкам рядом с рисом.

Баланс макронутриентов

Белки35 г

Жиры15 г

Углеводы73 г

Порций≈ 407 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 8 продуктовПод какой-то из продуктов «Печень говяжья, тушённая с помидорами и болгарским перцем, с рисом» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.