Ужин

Говяжьи котлеты с брынзой, запечённые, с картофельным пюре

Котлеты из говяжьего фарша с брынзой внутри запекаются в духовке, рядом — картофельное пюре.

535 ккал / порция60 мин102 ₽ / порцияСложность: высокаяУжин

Полезность

73из 100высокая

Рецепт · 4 порции

Состав блюда

9 ингредиентов

Фарш говяжий400 г

ПровереноБез замены

Сыр рассольный (фета, брынза)100 г

Проверено

Яйцо куриное55 г

ПровереноБез замены

Лук репчатый80 г

ПровереноБез замены

Картофель650 г

ПровереноБез замены

Молоко 2,5%95 мл

Проверено

Масло сливочное 72,5%15 г

ПровереноБез замены

Масло подсолнечное2 ч. л.

Проверено

Сольпо вкусу (≈ ¾ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Масло сливочное 72,5%: 662 ккал на 100 г (660–662) — по данным магазина, 13 товаров: ПРОСТОКВАШИНО, UMALATTE, METRO CHEF

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Говяжий фарш смешать с яйцом, мелко нарезанным луком и солью.
2Брынзу натереть и вмешать в фарш, сформировать котлеты.
3Выложить котлеты на смазанный подсолнечным маслом противень и запекать при 200 °C 25 минут.
4Картофель отварить, размять с молоком и сливочным маслом.
5Разложить котлеты по тарелкам вместе с картофельным пюре.

Баланс макронутриентов

Белки27 г

Жиры34 г

Углеводы30 г

Порций≈ 354 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию102 ₽Ашан · 9 продуктов