Перекус

Яйца, фаршированные тунцом и йогуртом

Половинки варёных яиц с начинкой из тунца, йогурта и горчицы. Классическая закуска в лёгкой версии.

217 ккал / порция25 мин88 ₽ / порцияСложность: средняяПерекус

Полезность

57из 100средняя

Рецепт · 3 порции

Состав блюда

7 ингредиентов

Яйцо куриное275 г

ПровереноБез замены

Тунец консервированный в собственном соку150 г

ПровереноБез замены

Йогурт натуральный 2%80 г

Проверено

Горчица15 г

ПровереноБез замены

Огурцы100 г

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Укроп10 г

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

Баланс макронутриентов

Белки24 г

Жиры12 г

Углеводы4 г

Порций≈ 211 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию88 ₽Ашан · 7 продуктов