Перекус

Творожная паста с вялеными томатами на лаваше

Творожная паста с вялеными томатами, чесноком и базиликом на подогретом лаваше.

287 ккал / порция15 мин73 ₽ / порцияСложность: средняяПерекус

Полезность

76из 100высокая

Оценка по неполным данным: клетчатка известна не у всех ингредиентов, соль ингредиентов неизвестна.

Баланс макронутриентов

Белки23 г

Жиры6 г

Углеводы36 г

Порций≈ 164 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию73 ₽Ашан · 7 продуктов

Рецепт · 3 порции

Состав блюда

7 ингредиентов

Творог 2%300 г

ПровереноБез замены

Томаты вяленые50 г

ПровереноБез замены

Лаваш120 г

ПровереноБез замены

Чеснок8 г

ПровереноБез замены

Масло оливковое2 ч. л.

Проверено

Сольпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Базилик сушёный2¾ ч. л.

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Творог 2%: 99 ккал на 100 г (70–103) — по данным магазина, 10 товаров: DANKE, ПРОСТОКВАШИНО, РОСТАГРОЭКСПОРТ

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.