Обед

Тушёная капуста с говяжьим фаршем и картофелем

Капуста и картофель, тушённые с говяжьим фаршем, с хлебом.

671 ккал / порция45 мин125 ₽ / порцияСложность: средняяОбед

Полезность

83из 100высокая

Баланс макронутриентов

Белки32 г

Жиры21 г

Углеводы86 г

Порций≈ 728 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию125 ₽Ашан · 8 продуктов

Рецепт · 2 порции

Состав блюда

8 ингредиентов

Капуста белокочанная500 г

ПровереноБез замены

Фарш говяжий190 г

ПровереноБез замены

Картофель400 г

ПровереноБез замены

Лук репчатый120 г

ПровереноБез замены

Морковь100 г

ПровереноБез замены

Хлеб пшеничный140 г

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ¾ ч. л.)

ПровереноБез замены

Вода400 мл

ПровереноБез замены

Для этого состава нет других продуктов той же категории с известным весом.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Хлеб пшеничный: 240 ккал на 100 г (192–369) — по данным магазина, 48 товаров: КОЛОМЕНСКИЙ, HARRY'S, ЧЕРЕМУШКИ

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Капусту нашинковать, картофель нарезать кубиками, лук — мелко, морковь — соломкой.
2Обжарить фарш на сухой сковороде 7 минут, разбивая комочки.
3Добавить лук и морковь, готовить 4 минуты.
4Выложить капусту и картофель, влить горячую воду, посолить.
5Тушить под крышкой на небольшом огне 25 минут до мягкости.
6Подать с ломтиками хлеба.