Обед

Печень говяжья, тушённая с картофелем и сметаной

Говяжья печень с картофелем, луком и морковью в сметане.

640 ккал / порция45 минЦена —Сложность: средняяОбед

Полезность

84из 100высокая

Рецепт · 2 порции

Состав блюда

9 ингредиентов

Печень говяжья300 г

ПровереноБез замены

Картофель600 г

ПровереноБез замены

Лук репчатый100 г

ПровереноБез замены

Морковь100 г

ПровереноБез замены

Сметана 15%60 г

ПровереноБез замены

Хлеб пшеничный100 г

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ¾ ч. л.)

ПровереноБез замены

Перец чёрный молотыйпо вкусу (≈ ¾ ч. л.)

ПровереноБез замены

Вода300 мл

ПровереноБез замены

Для этого состава нет других продуктов той же категории с известным весом.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Продукты в корзину

Хлеб пшеничный: 240 ккал на 100 г (192–369) — по данным магазина, 48 товаров: КОЛОМЕНСКИЙ, HARRY'S, ЧЕРЕМУШКИ

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Печень нарезать кусочками, картофель — кубиками, лук — мелко, морковь — кружками.
2Обжарить лук и морковь на сухой сковороде 3 минуты.
3Добавить печень и готовить 5 минут.
4Влить сметану, добавить картофель, посолить и поперчить.
5Влить горячую воду и тушить под крышкой 20 минут.
6Подать с ломтиками хлеба.

Баланс макронутриентов

Белки43 г

Жиры12 г

Углеводы87 г

Порций≈ 633 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 9 продуктовПод какой-то из продуктов «Печень говяжья, тушённая с картофелем и сметаной» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.