Ужин

Рис с куриной грудкой и морковью

Рассыпчатый рис с куриным филе и морковью.

654 ккал / порция40 мин100 ₽ / порцияСложность: средняяУжин

Полезность

65из 100средняя

Рецепт · 2 порции

Состав блюда

7 ингредиентов

Рис белый220 г

Проверено

Куриное филе (грудка)360 г

Проверено

Морковь100 г

ПровереноБез замены

Масло подсолнечное2½ ч. л.

Проверено

Сольпо вкусу (≈ ¾ ч. л.)

ПровереноБез замены

Перец чёрный молотыйпо вкусу (≈ ¾ ч. л.)

ПровереноБез замены

Вода440 мл

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

Баланс макронутриентов

Белки51 г

Жиры10 г

Углеводы92 г

Порций≈ 349 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию100 ₽Ашан · 7 продуктов