Ужин

Печень говяжья с пшённой кашей и луком

Пшённая каша с говяжьей печенью и луком в сметане.

725 ккал / порция45 минЦена —Сложность: средняяУжин

Полезность

69из 100средняя

Рецепт · 2 порции

Состав блюда

8 ингредиентов

Печень говяжья360 г

ПровереноБез замены

Пшено200 г

ПровереноБез замены

Лук репчатый120 г

ПровереноБез замены

Сметана 15%40 г

ПровереноБез замены

Масло подсолнечное2 ч. л.

Проверено

Сольпо вкусу (≈ ¾ ч. л.)

ПровереноБез замены

Перец чёрный молотыйпо вкусу (≈ ¾ ч. л.)

ПровереноБез замены

Вода500 мл

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Продукты в корзину

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Пшено промыть, залить водой и посолить, варить 20 минут.
2Печень нарезать кусочками, лук — полукольцами.
3Обжарить печень на масле 5 минут, добавить лук и готовить 5 минут.
4Добавить сметану и тушить печень под крышкой 7 минут.
5Соединить с пшённой кашей, поперчить и прогреть 3 минуты.

Баланс макронутриентов

Белки49 г

Жиры19 г

Углеводы86 г

Порций≈ 368 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 8 продуктовПод какой-то из продуктов «Печень говяжья с пшённой кашей и луком» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.