Ужин

Салат с сельдью, картофелем и огурцом

Салат из отварного картофеля, сельди, огурцов и лука со сметаной.

597 ккал / порция35 мин72 ₽ / порцияСложность: средняяУжин

Полезность

81из 100высокая

Рецепт · 2 порции

Состав блюда

7 ингредиентов

Сельдь240 г

ПровереноБез замены

Картофель850 г

ПровереноБез замены

Огурцы200 г

ПровереноБез замены

Лук репчатый80 г

ПровереноБез замены

Сметана 15%60 г

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ¾ ч. л.)

ПровереноБез замены

Перец чёрный молотыйпо вкусу (≈ ¾ ч. л.)

ПровереноБез замены

Для этого состава нет других продуктов той же категории с известным весом.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Баланс макронутриентов

Белки32 г

Жиры17 г

Углеводы77 г

Порций≈ 718 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию72 ₽Ашан · 7 продуктов

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.