Ужин

Тушёная капуста с куриной грудкой и рисом

Тушёная капуста с куриным филе, рисом, луком и морковью.

644 ккал / порция50 мин125 ₽ / порцияСложность: средняяУжин

Полезность

78из 100высокая

Рецепт · 2 порции

Состав блюда

8 ингредиентов

Куриное филе (грудка)360 г

Проверено

Капуста белокочанная400 г

ПровереноБез замены

Рис белый180 г

Проверено

Лук репчатый100 г

ПровереноБез замены

Масло подсолнечное2½ ч. л.

Проверено

Сольпо вкусу (≈ ¾ ч. л.)

ПровереноБез замены

Перец чёрный молотыйпо вкусу (≈ ¾ ч. л.)

ПровереноБез замены

Вода400 мл

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

Баланс макронутриентов

Белки53 г

Жиры10 г

Углеводы86 г

Порций≈ 529 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию125 ₽Ашан · 8 продуктов