Обед

Перловка с куриной грудкой и зелёным горошком

Перловая каша с куриным филе и зелёным горошком.

685 ккал / порция50 мин100 ₽ / порцияСложность: средняяОбед

Полезность

84из 100высокая

Рецепт · 2 порции

Состав блюда

7 ингредиентов

Крупа перловая220 г

ПровереноБез замены

Куриное филе (грудка)340 г

Проверено

Горошек зелёный150 г

ПровереноБез замены

Масло подсолнечное2 ч. л.

Проверено

Сольпо вкусу (≈ ¾ ч. л.)

ПровереноБез замены

Перец чёрный молотыйпо вкусу (≈ ¾ ч. л.)

ПровереноБез замены

Вода500 мл

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

Баланс макронутриентов

Белки55 г

Жиры10 г

Углеводы97 г

Порций≈ 363 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию100 ₽Ашан · 7 продуктов