Обед

Печень говяжья, тушённая с капустой и картофелем

Кусочки говяжьей печени, тушённые с капустой, картофелем и томатной пастой.

607 ккал / порция55 минЦена —Сложность: средняяОбед

Полезность

88из 100высокая

Рецепт · 2 порции

Состав блюда

9 ингредиентов

Печень говяжья360 г

ПровереноБез замены

Капуста белокочанная400 г

ПровереноБез замены

Картофель600 г

ПровереноБез замены

Лук репчатый100 г

ПровереноБез замены

Томатная паста40 г

ПровереноБез замены

Масло подсолнечное1½ ч. л.

Проверено

Сольпо вкусу (≈ ¾ ч. л.)

ПровереноБез замены

Перец чёрный молотыйпо вкусу (≈ ¾ ч. л.)

ПровереноБез замены

Вода400 мл

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Продукты в корзину

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Печень нарезать кусочками, капусту нашинковать, картофель — кубиком, лук — полукольцами.
2Обжарить печень на масле 5 минут, добавить лук.
3Добавить томатную пасту и немного воды.
4Выложить капусту и картофель, посолить и тушить под крышкой 30 минут.
5Поперчить и дать настояться 5 минут.

Баланс макронутриентов

Белки48 г

Жиры12 г

Углеводы74 г

Порций≈ 757 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 9 продуктовПод какой-то из продуктов «Печень говяжья, тушённая с капустой и картофелем» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.