Обед

Ленивые голубцы с куриным фаршем и рисом

Капуста, куриный фарш и рис, тушённые в томате.

570 ккал / порция50 мин76 ₽ / порцияСложность: средняяОбед

Полезность

78из 100высокая

Рецепт · 3 порции

Состав блюда

7 ингредиентов

Фарш куриный450 г

ПровереноБез замены

Рис белый210 г

Проверено

Капуста белокочанная600 г

ПровереноБез замены

Морковь180 г

ПровереноБез замены

Лук репчатый120 г

ПровереноБез замены

Томатная паста75 г

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ 1 ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

Баланс макронутриентов

Белки37 г

Жиры13 г

Углеводы77 г

Порций≈ 547 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию76 ₽Ашан · 7 продуктов